
Te va a aportar hidratos de carbono complejos por parte de la patata, vitaminas A, B, C y K, además de minerales como el potasio, magnesio, zinc, cobre, sodio del tomate.
La berenjena nos va a dar polifenoles que retrasan el envejecimiento, y la aceituna nos va a aportar, además de vitaminas, ácidos grasos insaturados beneficiosos para la salud.
- Ingredientes para cuatro personas:
- 600 gr Patatas pequeñas: 1,10€ - 200 gr tomates cherry pera:2€ - 200 gr aceitunas machacamoya: 2€ - 200 gr berenjena encurtida almagro:1,90€ - 5 dientes de ajo encurtidos: 0,20€ - 2 ramas de tomilllo: 0,10€
Precio total: 7,30+10%gastos (agua, luz, gas) =8,00€
- Preparación:
Partimos los tomates por la mitad, las berenjenas en trozos y lo juntamos con las aceitunas y el ajo. Lo aliñamos todo con el tomillo y el caldo de la berenjena.



- 600 gr Patatas pequeñas: 1,10€
- 200 gr tomates cherry pera:2€
- 200 gr aceitunas machacamoya: 2€
- 200 gr berenjena encurtida almagro:1,90€
- 5 dientes de ajo encurtidos: 0,20€
- 2 ramas de tomilllo: 0,10€

Este plato lo voy a preparar